Early Bird Yoga

In een notendop

Geniet mee en geef jezelf een heerlijke moment. Een paar keer per jaar kun je Yoga Nidra op prachtige, unieke locaties volgen, dikwijls gepaard met een overheerlijke lunch.

Yoga Nidra is een oude techniek om je volledig bewust te ontspannen. Als je Yoga Nidra beoefent, lig je alsof je slaapt, maar je bewustzijn is klaarwakker.

Je wordt methodisch naar een zeer diepe ontspanning begeleid. Daarna plant je een diepe wens of intentie – dat heet Sankalpa. Dat is in feite een direct bevel van het bewustzijn aan het onderbewuste. Deze kan in ontspannen toestand goed landen, waardoor je daarna, in je dagelijks leven, kleine veranderingen in denken, voelen en handelen zal merken.

Doel

Yoga Nidra haalt je weg van de waan van dag, met alle bijbehorende prikkels. Je bent even alleen met jezelf, in rust en ontspanning. Daardoor is het makkelijker om te ervaren hoe het met je gaat, waar je staat en wie je (ook al weer) bent.
Er is ruimte voor emoties en gedachten, die door Yoga Nidra weer wat meer in balans komen.
Kenmerkend aan Yoga Nidra is dat je in gedachten meerdere keren een intentie (voornemen) uitspreekt. Omdat je in een rustige staat van zijn bent, krijgt je intentie alle ruimte om wortel te schieten en te groeien. In je dagelijkse leven zal je wat meer rust en harmonie ervaren.

Voor wie

Wil je terug naar je kracht?

Yoga Nidra is er voor iedereen die zichzelf de tijd gunt om op een toegankelijke manier te bezinnen. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben om te kunnen meedoen. Je wordt stapje voor stapje begeleid naar een totale ontspanning om van daaruit in gedachten een voornemen uit te spreken.
Voor nieuwe deelnemers betekent het een geweldige, unieke ervaring. Voor eerdere deelnemers is het een mooie gelegenheid om te verdiepen. Voor herhaling vatbaar!

Ja, ik kom graag een proefles volgen

Een proefles kost € 12,50

Early Bird Yoga

In een notendop

Doel

Voor wie

Ja, ik kom graag een proefles volgen

YogaParts Azelo

YogaParts Enschede

YogaParts Hengelo

YogaParts