Yoga Chakra retreat Marrakesh
Salaam
Diep verscholen in het Atlas Gebergte, ongeveer 50 km van de stad Marrakesh, ligt Salama Ayurveda, het eco-verblijf van Khalid. Eenmaal daar aangekomen gaat het als vanzelf; je geeft je over aan rust, stilte en bezinning.
Je yoga chakra retreat is van 4 tot en met 10 mei (6 overnachtingen).
Chakra’s
Elke dag is er na het ontbijt aandacht voor één van de zeven hoofdchakra’s die verdeeld over je wervelkolom liggen.
De werking van elke chakra is specifiek en vormt een belangrijk onderdeel van je energiesysteem. Een chakra kan geblokkeerd of verstoord raken door bijvoorbeeld een slechte ervaring. Een verstoring in een bepaald chakra heeft altijd consequenties voor het hele chakrasysteem – en dus voor je welzijn -, omdat alle chakra’s met elkaar in verbinding staan.
Naast uitleg over de werking en betekenis van elke chakra, worden er passende energie- en korte massage-oefeningen gedaan. Omdat met name op het bewustzijnsniveau wordt ingezoomd, krijg je meer inzicht in jezelf en ga je je eigen energie zowel beter begrijpen als ervaren.
Yoga
Na een korte pauze met een heerlijk drankje, volgt er relaxte, milde yoga. Daarbij gaat de aandacht uit naar mindfulness, ademhaling, lichaamsbewustzijn en –beheersing, concentratie en meditatie, waarbij er extra aandacht is voor de chakra die is behandeld.
Deze lessen zijn goed en prettig te volgen voor iedereen, beginner of meer gevorderd.
Voor de meer gevorderde yogi of yogini kan er in overleg ook twee keer dynamische yoga worden ingepland.
Rust & ruimte
In de middag is er volop gelegenheid voor totale ontspanning. Je kunt heerlijk verkoelen in het zwembad, dommelen in de hangmatten bij het stromende beekje of een boek lezen op een van de vele idyllische zitplekjes.
Bovendien hebben we alvast een authentiek Marokkaanse hammambehandeling voor jou ingepland, net als een kruidige voetenbadmassage. Ook kun je mee de bergen in voor een stiltewandeling.
Keuken
In het knusse, sfeervolle restaurant van Salama Ayurveda gaan de Marokkaanse traditie, Ayurvedische visie op voeding en culinair genot samen.
Dagelijks worden er overheerlijke gerechten uit de Marokkaanse keuken vers bereid. Het is altijd een uitgebalanceerd menu, rijk aan smaak en kleur.
Berber bed
Je overnacht in een eenvoudige, maar kleurrijke 2-persoonskamer. Deze is gebouwd en ingericht in de traditionele Berber-stijl.
Inbegrepen
- Transfer van en naar de luchthaven (Marrakesh)
- 6 overnachtingen in een 2-persoonskamer
- Ontbijt, lunch en diner
- Yoga en Chakra lichaamsoefeningen en massage
- Typisch Marokkaanse hammambehandeling
- Kleurrijke en geurrijke voetenbadmassage
- Prachtige stilte-bergwandeling
Niet inbegrepen
- Vliegticket van en naar Marrakesh (hoe eerder je boekt, des te voordeliger je uit bent)
- Reis- en annuleringverzekering (verplicht)
- Persoonlijke uitgaven
Prijs
De kosten voor deze onvergetelijke 6-daagse reis zijn € 895,00 per persoon.
De aanbetaling van € 200,00 (hierover is geen teruggave mogelijk) dient binnen 10 dagen na boeking binnen te zijn. Het restant bedrag dient uiterlijk 6 weken voor aanvang te zijn voldaan.
Organisatoren
Deze unieke reis wordt georganiseerd door Monic van Dillen van Horizon Massage en Marieke ten Vaarwerk van YogaParts.
Monic
Monic van Dillen is Massagetherapeut, Kinesioloog en Coach. Binnen haar praktijk Horizon Massage in Rosmalen begeleidt ze al tien jaar haar cliënten.
Daarnaast heeft Monic ruime ervaring opgedaan in het doceren van diverse energetische massagetrainingen, opleidingen (waaronder Chakramassage, Buik-, Hoofd-, en Bekkenmassage, Massage van de 4 Elementen, Meridiaanmassage, Holistic Pulsing, etc.) en Mindfulness training.
Monic heeft haar eigen opleidingscentrum Horizon Massageopleidingen, waar zij tal van trainingen/opleidingen aanbiedt.
Tevens verzorgt Monic lesdagen in het therapeutische opleidingstraject voor studenten.
Marieke
Marieke ten Vaarwerk is eigenaresse van YogaParts Almelo, YogaParts Enschede en YogaParts Haaksbergen. Ze geeft ruim tien jaar les aan zowel particulieren als bij bedrijven.
Marieke is onderlegd in Ashtanga, PowerYoga, Stress Relief, Aerial Yoga, YinYoga, SupYoga, Yoga Nidra, Ismakogie, KinderYoga, meditatie en Mindfulness. Tevens leidt ze elk jaar yogi’s en yogini’s op tot gecertificeerd docent PowerYoga.
Marieke is geschoold in Thaise Yoga Massage, Holistic Pulsing en diverse andere energetische massages, waaronder chakra- en hoofdmassage.
Verder werkt ze nog een heel klein beetje bij het ROC van Twente, is ze tekstschrijver/journalist en organiseert ze zeer unieke reizen voor Mensen met een Missie.