Gezichtsyoga

Ruim 500 mensen gingen je al voor!

Het gezicht is een fascinerend onderdeel van wie jij bent. Je gezicht spreekt boekdelen, mede omdat er zo ontiegelijk veel spieren zijn.

Toen ik ooit begon met massage-opleidingen dacht ik dat ik het onderdeel gezicht het minst interessant zou gaan vinden. Al dat priegelwerk… Maar niets bleek minder waar. Juist daar waar zoveel gebeurt is zoveel te doen en te bereiken. Dat sprak mij enorm aan.

In de afgelopen jaren volgde ik verschillende opleidingen hoofdmassage en gezichtsmassage, en ontdekte ook steeds meer yoga- en aanpalende oefeningen voor het gezicht. Super interessant en makkelijk overal uit te voeren, met zoveel resultaat. Tuurlijk, de oefeningen houden je gezicht gezond, maar belangrijker is dat het iets met je gehele gestel doet! Je wordt er bijvoorbeeld blij(er) van, vrolijk(er), zacht(er), vriendelijk(er), meer ontspannen.

Dus. Doe je mee?

Tussen de bedrijven door

Je ontvangt elke doordeweekse dag een oefening via Whatsapp, speciaal voor je gezicht. Zo krijg je niet ineens een hele bulk oefeningen, want die vergeet je vaak na een tijdje. Door elke dag een nieuwe oefening aangereikt te krijgen, is de kans groter dat je hem ook daadwerkelijk uitvoert. En je herinnert je vast en zeker ook oefeningen die je de dag ervoor, daarvoor en daarvoor al deed… Zo kan je op elk gewenst moment even een aantal oefeningen voor je gezicht doen. Bijvoorbeeld in de auto, op de fiets, verveelmoment, onder het eten koken, in bad. Gewoon wanneer het jou uitkomt, tussen de bedrijven door.

Voor iedereen

Je bent van harte welkom deel te nemen aan deze serie.

Reacties van eerdere deelnemers:

Jacobine: ‘Licht en luchtig en toch serieuze oefeningen. Heb er al een paar geïntegreerd in dagelijkse handelingen.’

Ans: ‘Ik lag vanmorgen in bed en met plezier bolle wangen te maken en rondjes te draaien met mijn tong. Wat geniet ik van die kleine oefeningen. Blije dank.’

Joyce: ‘Superleuk!’

Claudi: ‘Heb de laatste oefening vandaag op de fietst naar mijn werk gedaan, een keertje wat anders. Het zit al aardig in mijn systeem.’

Hasso: ‘Geweldig, je enthousiasme is zeer aanstekelijk.’

Marijke: ‘Was erg leuk met jou iedere morgen. Gaaf hoe je het bij elkaar gekozen hebt. In de auto ook goed te doen.’

Berna: ‘De oefening is goed te integreren tijdens het opbrengen van dagcrême.’

Carol: ‘Ik blijk een enorme kaakklemmer te zijn. Bewust ontspannen is nu gaande, de oefeningen helpen daarbij. Ik vind het erg leuk en lekker.’

Chantal: ‘Ik doe oefeningen die aan de buitenkant niet zichtbaar zijn, overal. Op de fiets, in de rij bij de supermarkt. En die zichtbaar zijn doe ik vaak even in de pauze op het werk. Of juist vroeg in de ochtend. Heerlijk om te doen! Dank je wel hiervoor.’

Ingrid: ‘Ik kan wel zien dat je de oefeningen met plezier doet, dat werkt aanstekelijk.’

Dorin: ‘Wat geweldig, heel origineel. Het brengt écht ontspanning in het gezicht. Ik vind alle oefeningen leuk, maar de leukste is ‘Kiss in the air’ en ‘Kiss & Smile’. Tijdens de honden uitlaten was ik alles visueel aan het kussen. Planten, bijtjes, wolkjes. De honden keken me wel een paar keer vragend aan, haha.’

Marcel: ‘Ik vond ‘Babebibabu’ de leukste! Ballonnen blazen’ heb ik het vaakst gedaan.’

Datum & tijdstip

  • De oefeningenserie begint op maandag 6 september. Je ontvangt 20 werkdagen voor 10 uur ’s ochtends elke dag 1 oefening.
  • De oefeningen zijn toegankelijk tot 1 januari 2022.
  • Later instappen kan, dan krijg je een aantal (of alle) oefeningen in 1 keer.

Whatsapp

Omdat je de oefeningen ontvangt via Whatsapp kun je de oefeningen volgen waar jij maar wilt. Omdat je ze 1 voor 1 krijgt aangereikt zijn ze heel makkelijk te onthouden en kan je ze uitvoeren wanneer het jou goed past. Het filmpje is dus een voorbeeld, maar daarna kan je het zonder filmpje af. Een kind kan de was doen 🙂

Prijs

€ 17,50

Ja, ik geef me op voor
gezichtsyoga / september 2021

1 + 2 = ?