Van binnen weet je alles
Maak in deze workshop contact met je eigen lichaamswijsheid. Hoofd, hart en buik hebben je namelijk zoveel te vertellen, maar luister jij er (nog) wel (echt) naar? In deze workshop word je meegenomen op een reis door hoofd, hart en buik. Door intern onderzoek wordt je lichaam steeds meer een bron die je alles vertelt wat je eigenlijk al wist, maar bent vergeten of waaraan je voorbij bent gegaan.
Leer te vertrouwen op je lichaamswijsheid, luister naar de richtingaanwijzers. Wees trouw aan je eigen natuur.
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een oude techniek waarbij je methodisch naar een zeer diepe ontspanning wordt begeleid.
Als je Yoga Nidra beoefent, lijkt het alsof je slaapt omdat je lichaam volledig ontspannen is, maar het bewustzijn is klaarwakker. Je plant een diepe wens of intentie (Sankalpa); een direct bevel van het bewustzijn aan het onderbewuste.
Voor iedereen
Ook als je nog niet eerder aan yoga hebt gedaan, ben je van harte welkom. Deze ochtend is goed te volgen voor iedereen die op onderzoek wil naar zijn/haar eigen lichaamswijsheid, om vervolgens in diepe ontspanning te worden gebracht. De workshop brengt je absoluut naar een mooi (zelf)bewust najaar!
Datum & tijdstip
Zondag 11 oktober
9.15 – 9.30 uur: Inloop
9.30 – 10.30 uur: Van binnen weet je alles (= oefeningen om je (beter) te verbinden met je hoofd, hart en buik)
10.45 – 11.30 uur: Yoga Nidra
11.30 – 12.00 uur: Overheerlijke hapjes
Locatie
YogaParts Bornerbroek
Minimaal 9, maximaal 14 deelnemers
Prijs
Van binnen weet je alles & Yoga Nidra: € 32,50
Leden YogaParts: 3 strippen