Kinderyoga uitgebreid

Wil je ook dat jouw kind zich goed voelt en een goede basis legt voor een gezond en evenwichtig leven? Dat het zelfbewust en vol zelfvertrouwen is? Kinderyoga bij YogaParts in Almelo is bedoeld voor kinderen van 7 t/m 12 jaar (kan afwijken afhankelijk van het kind).

Kinderyoga draagt ertoe bij dat de motorische vaardigheden en lenigheid worden vergroot, met als gevolg een soepeler lichaam. Ook zorgt de yoga ervoor dat je kind meer vertrouwd raakt met zichzelf, zichzelf kan en durft te zijn, creativiteit ontwikkelt, concentratievermogen vergroot, rust kan vinden en zich kan ontspannen. Bewustzijn van zichzelf en de wereld om hem/haar heen staat steeds meer centraal.  

Elke les is er op een speelse manier - en vaak in de vorm van een thema - aandacht voor onder meer:
- Inspannnende yogahoudingen zoals volwassenen die ook uitvoeren
- Een nieuwe yogahouding
- Het verkennen van het lichaam
- Ontwikkeling van de zintuigen
- Ademhaling
- Massage
- Fantasie
- Grenzen
- Stilte
- Concentratie
- Ontspannende yogahoudingen

Daarnaast wordt er heel toegankelijk ingegaan op:
- Yoga leefregels
- Eigenheid

De les wordt afgesloten met een meditatie, liggend op een kussentje. Dit kussentje ontvangt elk kind bij inschrijving, waarbij het mag kiezen uit eentje met of zonder afdruk van een yoga-aapje of yogaprinses.  

De eerste les is een kennismakingsles; deze is gratis.

Bij kinderyoga is bij voorkeur geen ouder/begeleider aanwezig. De groepsgrootte is maximaal 10. 

Kinderyoga in Almelo wordt gegeven door Marieke ten Vaarwerk, gecertificeerd docent Poweryoga en Bodybalance. Daarnaast is Marieke als docent verbonden aan het ROC van Twente/Hengelo, Sociaal Agogische (Pedagogisch) Werk, waar ze studenten opleidt om onder meer te werken met kleuters, peuters en kinderen.